Ces dernières années d’après les statistiques, le taux d’obésité a augmenté que ce soit chez les femmes, les hommes et même les enfants, tout cela à cause de la malnutrition surtout avec les fast-foods, les plats surgelés et l’inactivité physique.

Les gens aujourd’hui préfèrent manger dehors ou commander en ligne plutôt que de préparer chez eux des petits plats équilibrés, en plus notre nourriture est composée d’un pourcentage de féculents très élevé par rapport aux autres produits qu’on consomme. Heureusement que des spécialistes sont là pour nous aider à lutter contre l’obésité.

Des conseils nutritionnels

En effet, les gens ne font plus attention à ce qu’ils mangent sans se rendre compte de la gravité des maladies que peut causer l’obésité comme : le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le cholestérol …

C’est pour cela que nous vous conseillons de surveiller votre alimentation en suivant nos conseils :

• Manger équilibré et ni trop salé ni trop sucré
• Remplacer les boissons gazeuses par de l’eau minérale

• Prendre les escaliers plutôt que l’escalator ou l’ascenseur
• Pratiquer une activité physique régulière